お知らせ

9月から体幹トレーニング、HIITを開催します。

HIITは、高強度インターバルトレーニングで、短時間で激しい運動を繰り返すトレーニング方法です。

特に心拍機能向上、
　　運動能力向上
　　脂肪燃焼テキメンが中心になります。

是非ご参加お待ちしてます。