緊急事態宣言に応じて本道場は5月21日～31日まで↓のスケジュール通り行いますのでのでご協力をお願いします。
１．柔術クラス以外はオープンマットになります。
２．全クラススパーリング禁止です。
３．fight-shape, HIIT,体幹トレーニングは通常通り行います。
月11：00～20：00（柔術18：00～19：30）
火13：00～20：30（柔術18：00～19：30）
水11：00～20：00（柔術12：00～13：30）
木13：00～20：30（柔術19：00～20：00）
金11：00～20：00（柔術12：00～13：30）
土13：00～20：30（柔術18：30～20：00）
日11：00～20：00（柔術13：10～14：30）
近日中、篠路に大道塾札幌西支部の練習場をオープンする予定です。
オープンイベントを準備していますので、
皆様是非お越しください。
大道塾札幌西支部
1月２∼9日の間、腕立て伏せ（プッシュアップ）開催します。
男女参加可能で部門は
1. 男子 40歳未満
40歳以上
2.女性
3.少年部
で行いまして、下記の通りに受賞しますので沢山参加をお願い致します。
1.男子40歳未満 1位、2位
2.男子40歳以上 １位、2位
3.女性 1位
4.少年部 1位
Team HAMA
2020年１2月19日に審査会を行います。
出席日数が20日以上になる方の中で希望者は12月１０日までインストラクターまでご連絡ください。
12月19日土曜日は
1️. 一部クラス。ムエンタイ、HITTトレ-ニングは通常営業、
2️. 19:00より空道審査会行います。
参加者は18:45迄集合して下さい。
19:00以降のクラスは行いませんので宜しくお願いします。
大道塾札幌西支部
お知らせ
9月から体幹トレーニング、HIITを開催します。
HIITは、高強度インターバルトレーニングで、短時間で激しい運動を繰り返すトレーニング方法です。
特に心拍機能向上、
運動能力向上
脂肪燃焼テキメンが中心になります。
是非ご参加お待ちしてます。
