お盆休みのお知らせ

 

今年のお盆休みは8月13日~15日となります。

 

よろしくお願いいたします。

緊急事態宣言に応じて本道場は5月21日～31日まで↓のスケジュール通り行いますのでのでご協力をお願いします。

１．柔術クラス以外はオープンマットになります。
２．全クラススパーリング禁止です。
３．fight-shape, HIIT,体幹トレーニングは通常通り行います。

月11：00～20：00（柔術18：00～19：30）
火13：00～20：30（柔術18：00～19：30）
水11：00～20：00（柔術12：00～13：30）
木13：00～20：30（柔術19：00～20：00）
金11：00～20：00（柔術12：00～13：30）
土13：00～20：30（柔術18：30～20：00）
日11：00～20：00（柔術13：10～14：30）

ゴールデンウイークのお休みの期間は

5月２，３，4，5日

となります。

 

5月1日は通常営業となります。

 

宜しくお願い致します。

 

 

 

TEAM　HAMA

近日中、篠路に大道塾札幌西支部の練習場をオープンする予定です。

オープンイベントを準備していますので、

皆様是非お越しください。

 

 

大道塾札幌西支部

諸澤良浩さんが柔術の青い帯で昇級しました。

おめでとうございます。

1月２∼9日の間、腕立て伏せ（プッシュアップ）開催します。

男女参加可能で部門は

1. 男子　40歳未満

40歳以上

2.女性

3.少年部

で行いまして、下記の通りに受賞しますので沢山参加をお願い致します。

1.男子40歳未満　1位、2位

2.男子40歳以上　１位、2位

3.女性　1位

4.少年部 1位

 

Team HAMA

12月29日～1月4日までのスケジュールをお知らせします。

よろしくお願いいたします。

 

 

2020年１2月19日に審査会を行います。

出席日数が20日以上になる方の中で希望者は12月１０日までインストラクターまでご連絡ください。

 

12月19日土曜日は

1️. 一部クラス。ムエンタイ、HITTトレ-ニングは通常営業、

2️. 19:00より空道審査会行います。

参加者は18:45迄集合して下さい。

19:00以降のクラスは行いませんので宜しくお願いします。

 

 

大道塾札幌西支部

お知らせ

9月から体幹トレーニング、HIITを開催します。

HIITは、高強度インターバルトレーニングで、短時間で激しい運動を繰り返すトレーニング方法です。

特に心拍機能向上、
　　運動能力向上
　　脂肪燃焼テキメンが中心になります。

是非ご参加お待ちしてます。