1月２∼9日の間、腕立て伏せ（プッシュアップ）開催します。
男女参加可能で部門は
1. 男子 40歳未満
40歳以上
2.女性
3.少年部
で行いまして、下記の通りに受賞しますので沢山参加をお願い致します。
1.男子40歳未満 1位、2位
2.男子40歳以上 １位、2位
3.女性 1位
4.少年部 1位
Team HAMA
2020年１2月19日に審査会を行います。
出席日数が20日以上になる方の中で希望者は12月１０日までインストラクターまでご連絡ください。
12月19日土曜日は
1️. 一部クラス。ムエンタイ、HITTトレ-ニングは通常営業、
2️. 19:00より空道審査会行います。
参加者は18:45迄集合して下さい。
19:00以降のクラスは行いませんので宜しくお願いします。
大道塾札幌西支部
お知らせ
9月から体幹トレーニング、HIITを開催します。
HIITは、高強度インターバルトレーニングで、短時間で激しい運動を繰り返すトレーニング方法です。
特に心拍機能向上、
運動能力向上
脂肪燃焼テキメンが中心になります。
是非ご参加お待ちしてます。
こんばんは。
また新型コロナウィルスが増えているため、道場の利用に関してお知らせします。
１．グローブなどレンタル用品使用禁止
２．ミット、スパーリング禁止
３．練習中に必ずマスク着用
４．クラス前後アルコールで手の消毒
安全な稽古のためにご協力お願いします。
詳しくはインストラクターにお間に合わせください。
Team HAMA
こんにちは。
6月1か月間完全予約制でクラスが行われました。
皆さんの応援のおかげで無事に再開することがが出来ました。
7月1日からは元に戻って予約無しで参加出来るようになります。
ただしコロナ対策のため人数が多い時はインストラクターのミットトレーニングは出来ない場合があります。
宜しくお願い致します。
TEAM HAMA
大道塾札幌西支部
長い間新型コロナの影響で稽古が出来なかったですが6月1日から再開しました。
全てのクラスは完全予約制で4人まで参加出来ます。
まだ注意が必要な時期なのでインストラクターはマスク必着してミット打ち、スパーリング無しで行っております。
これからクラスの雰囲気をホームページに載せる予定でいます。
楽しみにしてください。
宜しくお願い致します。
大道塾札幌西支部
大道塾札幌西支部は全国の大道塾の道場の中で優秀な成績で３年連続、２０１４年から６年の内に５回目で２０１９年度会員拡大功労賞を授与されました。
新型コロナの影響で大変な時期ですがこれからも頑張ってやっていきたいと思います。
押忍
