このクラスでは体感を鍛えボディの引締めを目的にしたクラスです。
特に筋肉運動を高めます。
比較的強度の高いクラスですが体力に自信のない方でも気軽に参加できます。
きちんと丁寧な指導で無理なくご自分のペースで行えます。