レベル１　ではパンチ、キック、打撃の練習。
始めに軽いウォーミングアップから軽いジョギング（７分程度）縄跳び（５分程度）シャドウ含。
ムエンタイ必要な基礎テクニックを学びます。（移動稽古）
続いて、キックミット、パンチ、蹴り、サンドバックへと移っていきます。
最後にプッシュアップ（腕立）腹筋、シェープジャンプを行います。レベル１ではスパーリングはやりません。
全体的に腰回り、腹筋の動きに最適なのでダイエットを考えてる方にはお勧めです。

ソムチャイ・ヌエナー （タイ出身）

CHACRIT　MUAYTHAI　SCHOOLにてムエタイ指導

ルンピ二－スタジアムプロムエタイ選手

ムエタイ戦績：７０戦５７勝１０敗３引き分け
得意技：パンチ、前蹴り、エルボー

ボクシング戦績：１０戦

2002年8月26日

vs有永政幸（第28代日本スーパーフライ級王者、第25代OPBF東洋太平洋スーパーフライ級王者）

2003年9月2日

vs 内藤大助（元WBC世界フライ級王者、第49代日本フライ級王者、第35代OPBF東洋太平洋フライ級王者）